４大香港跑步路线推介！新手跑者都能轻松跑

跑步入门门槛不高且慢跑的好处也很多，是适合Sport Zero参与的有氧运动，开始做运动不难，但持之以恒却一点也不简单！因此要从运动中找到乐趣，让你更有动力坚持继续做运动！JC Fit City为你推荐4大假日香港跑步路线，在运动的同时亦能欣赏优美的风景，助你放松身心。

4大假日香港跑步路线推介

在假日，选择适合的跑步路线能让运动变得更有趣。以下是四条推荐的香港跑步路线：

山顶卢吉道丨全长3.5公里

交通便利，跑者可以沿途欣赏壮丽的城市天际线和维多利亚港的迷人景色，享受视觉与身心的双重放松。

●      巴士： 15, 15B, X15 及 小巴：1

●      难易度：初级，适合各类跑者

香港山顶卢吉道环绕山顶的步道，风景壮丽

香港山顶卢吉道的步道可俯瞰维多利亚港的景色

大埔吐露港丨全长10公里

这条短线跑步路线是跑步赛事热门路线，很多机构都会选此地做赛道，白石角海滨公园一开跑就是沿路的海景景色，跑道(行人道)很寛阔，相对其他海滨长廊这里跑步不需要避人流。

●      巴士：72, W3, 271, 307, 64X, 65X, 72A, 73A,74B, 74C, 74D, 74P, 74X, 75P, N73, R94, T74, 263C, 265S, 271B 271P, 272E, 272P, 275R, 307P, 907C, A47X, N271, N307 及小巴：26, 28K

●      难易度：中至高级，适合长跑训练。

大埔吐露港跑步步道，在海旁跑步可欣赏沿路的海景景色

大埔吐露港的短线跑步路线是跑步赛事热门路线，很多机构都会选此地做赛道

沙田城门河畔丨全长8.8公里

城门河的风景优美，规划完善，环绕著河流的步道设计良好，不需过马路或避开车辆（除非误入单车径）。沿途设有补给站和储物服务，应有尽有。此路线由沙田运动场出发，绕行沙田公园，一圈约三公里。

●      巴士：72, 81, 85, 86, 89,285, 40S, 40X, 48P, 48X, 72A, 80K, 80M, 85K, 86S, 888, 88K, 88X, 900, N48, N73, N86, 269D, 280X, N271, NA40 及小巴：60K, 62K, 810

●      难易度：初至高级，适合各类跑者

沙田城门河畔环绕著河流的步道设计良好

沙田城门河畔沿途设有补给站和储物服务，应有尽有

将军澳海滨丨全长6公里

将军澳海滨公园的设施日益完善，已成为居民晨练和晚练的热门地点。此段路线以两个港铁站为起点和终点，沿途补给设施便利，即使在清凉的季节，不携带水也能轻松应对。

●      巴士：694, 792M, 793, 795X, 796P, 796S, A29P, E22A, 796X, 796R, 798, 798B, N796, E22X, E22S 及小巴：108A, 110

●      难易度：初至中级，适合各类跑者

将军澳海滨已成为居民晨练和晚练的热门地点

将军澳海滨沿途补给设施便利，即使在清凉的季节，不携带水也能轻松应对。

跑步对装备要求不高，是相对简单的有氧运动，但在开始之前，了解一些注意事项也很重要。根据康文署建议，跑步要选择合适的跑步鞋、保持足够的水分，并根据自身的体能水平设定合理的跑步计划。

JC Fit City 跑团活动

除了以上的路线之外，JC Fit City于全港各区每星期都举办不同的跑团供大家报名参加。若你还未开始你的跑步旅程，不妨参加跑团，享受跑步带来的健康与快乐！有兴趣的朋友立即报名吧！

港岛区跑团：

港岛猛龙

活动时间：逢星期二晚上7时至8时30分

集合地点：金钟站A出口

跑步路线、距离 / 大概范围：金钟至中环海滨, 约5公里

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Chill 2跑

活动时间：逢星期六早上9时至10时30分

集合地点：小西湾海滨花园

跑步路线、距离 / 大概范围： 小西湾运动场 / 东区海滨 / 行山径，约6至9公里

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港岛东Happy Friday

活动时间：逢星期五晚上7时30分至9时

集合地点：北角锦屏街

跑步路线、距离 / 大概范围：港岛东区为主，约6至8公里

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鲗娱松

活动时间：逢星期五早上10时至11时30分

集合地点：鲗鱼涌公园葛量洪消防船附近足健径

跑步路线、距离 / 大概范围：跑程(3至5公里, 自由选择）

3公里 : 起点沿海旁跑到筲箕湾谭公庙 ，回到起点

5公里 : 继续跑到鲗鱼涌咸水泵房，回到起点

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港岛东增肥跑

活动时间：逢星期二晚上7时30分至9时

集合地点：港岛东体育馆

跑步路线、距离 / 大概范围：港岛东区为主，距离约6至8公里

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南港Chill Run

活动时间： 逢星期六早上9时至10时30分

集合地点：香港仔网球及壁球中心

跑步路线、距离 / 大概范围：南区为主，距离约7公里

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九龙区跑团：

Starry Night Run@红磡

活动时间：逢星期五晚上7时30分至9时

集合地点：大环山公园

跑步路线、距离 / 大概范围：红磡至尖沙咀，每次5至7公里加3至4组核心体能运动

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9 Run Run @ KT

活动时间：逢星期三晚上7时30分至9时

集合地点：启德站B/D出口

跑步路线、距离 / 大概范围：启德体育园周边10公里范围

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深动

活动时间：逢星期四晚上7时30分至9时

集合地点：深水埗运动场

跑步路线、距离 / 大概范围： 深水埗运动场至荔枝角公园，每次距离6公里至8公里，另有10至15分钟核心体能运动

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翠屏Happy Monday  

活动时间：逢星期一晚上7时30分至9时

集合地点：观塘海滨发现号03储物柜

跑步路线、距离 / 大概范围：翠屏河，观塘海滨公园至启德海滨公园，每次距离约4至7公里。  另有10至15分钟 体适能运动

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新界区跑团：

幸福跑团

活动时间：逢星期六早上8时至9时30分

集合地点：沙田运动场

跑步路线、距离/大概范围：主要路线围绕沙田城门河，沿途可以探索多个文化地标，约5至10公里

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上水依C Run团

活动时间：逢星期四晚上7时30分至9时

集合地点：北区运动场

跑步路线、距离 / 大概范围：运动场30分钟慢跑练习4至5公里，再加30分钟体能练习

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朝轻Zone

活动时间：逢星期四早上8时至9时30分

集合地点：上水保荣路体育馆

跑步路线、距离 / 大概范围：保荣路游乐场经天光甫 / 塱原湿地凉亭, 至河上乡公厕来回约6公里

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随心跑

活动时间：逢星期一早上9时30分至11时

集合地点：葵涌运动场或荃湾码头

跑步路线、距离 / 大概范围：荃湾、葵青区，主要是沿海旁或附近引水道，约5公里

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青公Happy Friday

活动时间：逢星期五晚上7时30分至9时

集合地点：荃湾体育馆地下大堂

跑步路线、距离 / 大概范围：青山公路, 约5至8公里

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快闪将军

活动时间：逢星期日晚上6时30分至8时30分

集合地点：将军澳运动场

跑步路线、距离 / 大概范围：将军澳海滨及将蓝大桥一带，5至8公里距离

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图片来源：康乐及文化事务署