使用赛马会好动城市应用程序开启您的健康之旅
2024年10月21日
近年兴起的MBTI 16型人格可以帮助大家更了解自己的性格特质，从中找到最适合自己的工作、兴趣、运动等。「E人」是外向型人格，而内向型人格「I人」则较享受独处时光，JC Fit City为不同I型性格推荐以下8种运动，大家不妨依照MBTI尝试探索最适合自己的运动，或许能发掘出新的爱好！
INTJ擅长逻辑思考，决策果断，喜欢独立解决问题。攀石正正需要透过逻辑思考，找出最快最近的一条路线登上高峰，对于体能和思维都是一大考验，INTJ所拥有的特质能让他们在攀石时作出迅速及果断的决策。
INTP倾向随遇而安，喜欢灵活的生活方式，但同时也会独立思考。游泳能让他们完全沉浸在自己的世界，水流会影响泳者的动向，而INFP随遇而安的特质能够帮助他们适应水中突如奇来的变化。
INFJ属于感性型人格，情感敏感又擅长表达自己，在艺术领域会有不错的发展。跳舞可以让INFJ投入自己的内心世界，同时通过舞蹈展现出他们的情感，有助身心平衡。
INFP想像力丰富、细腻敏感。身处大自然之中可以帮助他们放松身心，行山能让INFP情绪变得平静，置身绿植环绕的郊野、呼吸清新空气有助舒缓压力，令身心再次充满力量。
ISTJ注重实用性，喜欢事前计划和组织，再有条不紊地实行。健身这种有效率的锻炼就是不错的选择，能够按照先计划的流程使用各种健身器材，又可明确观察到健身后身型的变化，有助提升ISTJ的满足感。
ISFJ组织能力强又细心，而且喜欢体验世界。瑜伽通过冥想保持心灵上的宁静，进入自己的内心世界，调整个人情绪。瑜伽讲求动作上的精细和准确度，也十分适合拥有细心这个特质的ISFJ。
ISTP好奇心重，喜欢挑战自己，不妨尝试充满刺激感的滚轴溜冰！滚轴溜冰需要一定的技巧，很适合行动力强的ISTP。滚轴溜冰室内室外都能玩，也可满足ISTP的探索欲。
ISFP有明显的艺术家特质，创造力超强，适合可以欣赏大自然风景的独木舟，不同的风景能激发ISFP的灵感，而划独木舟也可以让他们尽情享受自由。
JC Fit City鼓励大家寻找适合自己的运动。如果能够多尝试、多参与，亦会更能享受运动带给你的快乐！
