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2024年10月16日
MBTI 16型人格测试近年非常流行，不少人都认为有助更了解自己的性格。内向型人格“I人”较享受独处时光，有8大运动最啱I型人，而“E人”是外向型人格，开朗、爱分享是他们的特质，JC Fity City整理了适合E人的8种不同类型运动，如果各位E人也正好想尝试体验新的运动，不妨跟随自己的MBTI作出选择！
ENTJ十分注重效率，不论是执行力，还是专注力都非常高，拳击对于执行力和专注力也有很高的要求，正好能让ENTJ发挥自己的长处，而且拳击可以满足他喜欢挑战的性格特质。
ENTP好奇心重，而且非常喜欢讨论，为了达到最佳的运动效果，团体型的运动未必是最适合ENTP的选择，因为他们很可能会花费大量时间在讨论上，高强度间歇训练（HIIT）更适合ENTP，可以得出最精确的锻炼计划，而且也能他们满足喜欢挑战自己的特点。
ENFJ十分热情，而且也有很强的领导力，因此特别适合需要团队合作的运动，排球正正是要与搭档合作的运动，ENFJ的沟通能力与领导才能也同样能在打排球时让他们发挥所长。
ENFP热爱自由，他们拥有很强的创造力，多样化的运动更适合他们，而户外活动更能引起ENFP的兴趣，而踩单车可以让他们找到越野探险的乐趣，同时周围风景的变化也能满足ENFP喜欢多样性和自由的心。
ESTJ喜欢将事情安排得有条不紊，而足球可以让他们充分发挥自己的组织及协调能力，迅速制定比赛策略，ESTJ的领导力亦同时能令整队球队凝聚起来，团结一致。ESTJ竞争心也很重，足球这项运动也有竞争的乐趣。
ESFJ非常喜欢社交，而且他们还相当注重大家的感受，因此Aerobic团体课很适合他们，可满足社交互动的需求，而关心他人感受的ESFJ也会在课堂中一直为其他人打气，互相鼓励。
ESTP总是活力满满，喜欢冒险和新鲜感的他们很适合闪避球这项运动。闪避球十分讲求团体合作，而且热闹的气氛也会让ESTP享受其中。闪避球的快节奏会令人大感刺激，这也正正是ESTP会喜欢闪避球的一大因素。
ESFP充满感性，而且也喜欢与他人互动，是天生的表演者。街舞可以满足享受成为焦点的ESFP，让他们有表现自己的机会。街舞也有竞技性，可以与其他志同道合的朋友“斗舞”（Battle），也很适合喜欢交际、与他人互动的ESFP。
JC Fit City 鼓励大家参与不同类型的运动体验，希望各位E人能找到适合自己的运动，亦可以与朋友一同享受运动的乐趣。
