静态伸展体验@毅力十二爱心跑运动嘉年华 [RWYH2025]

使用赛马会好动城市应用程序开启您的健康之旅

步行和跑步

健身

报名时段：

2024年12月11日 (三) 下午07时30分 - 2025年1月25日 (六) 下午05时00分

活动日期：

2025年1月25日 (六) - 2025年1月25日 (六)

31+ 参加者

男女均可

18 至 75 岁

油尖旺区

负责机构：全城街马

联络人 1：CITY Runners - Training

电邮：info@runourcity.org

手机号码：95414997

立即报名！

活动介绍

万众瞩目的赛马会好动城市计划- 毅力十二爱心跑2025 即将于2025年1月25日举行啦！🎉🎉

我们挚诚邀请您参与当天运动嘉年华活动的静态伸展体验，详情如下：

⏰时间：下午4:30 - 5:00

📍地点：西九龙艺术公园主舞台

👤人数：30-40人

活动简介：

✨静态伸展是是一种筋肉伸展的方法，目的是增加肌肉的柔韧性和范围。这种伸展方式通常在运动前后进行，并且主要特点是将肌肉保持在某一特定的伸展位置一段时间，通常是15到60秒。是一个简单而有效的方式，可以在日常生活中轻松融入，帮助提升整体的运动表现和身体健康。