动态热身体验@毅力十二爱心跑运动嘉年华 [RWYH2025]

使用赛马会好动城市应用程序开启您的健康之旅

步行和跑步

健身

报名时段：

2024年12月11日 (三) 下午07时30分 - 2025年1月25日 (六) 下午05时00分

活动日期：

2025年1月25日 (六) - 2025年1月25日 (六)

31+ 参加者

男女均可

18 至 75 岁

油尖旺区

负责机构：全城街马

联络人 1：CITY Runners - Training

电邮：info@runourcity.org

手机号码：95414997

活动已完结

活动介绍

万众瞩目的赛马会好动城市计划- 毅力十二爱心跑2025 即将于2025年1月25日举行啦！🎉🎉

我们挚诚邀请您参与当天运动嘉年华活动的动态热身体验，详情如下：

⏰时间：下午4:00 - 4:25

📍地点：西九龙艺术公园主舞台

👤人数：30-40人

活动简介：

✨动态热身是一种运动前的准备活动，旨在提高身体的温度、心率和肌肉的灵活性。与静态伸展不同，动态热身通过活动和运动来激活肌肉，增强身体的运动能力和反应速度。动态热身是运动前不可忽视的重要步骤，能有效提升运动的安全性。