４大香港跑步路線推介！新手跑者都能輕鬆跑

跑步入門門檻不高且慢跑的好處也很多，是適合Sport Zero參與的有氧運動，開始做運動不難，但持之以恒卻一點也不簡單！因此要從運動中找到樂趣，讓你更有動力堅持繼續做運動！JC Fit City為你推薦4大假日香港跑步路線，在運動的同時亦能欣賞優美的風景，助你放鬆身心。

4大假日香港跑步路線推介

在假日，選擇適合的跑步路線能讓運動變得更有趣。以下是四條推薦的香港跑步路線：

山頂盧吉道丨全長3.5公里

交通便利，跑者可以沿途欣賞壯麗的城市天際線和維多利亞港的迷人景色，享受視覺與身心的雙重放鬆。

●      巴士： 15, 15B, X15 及 小巴：1

●      難易度：初級，適合各類跑者

香港山頂盧吉道環繞山頂的步道，風景壯麗

香港山頂盧吉道的步道可俯瞰維多利亞港的景色

大埔吐露港丨全長10公里

這條短線跑步路線是跑步賽事熱門路線，很多機構都會選此地做賽道，白石角海濱公園一開跑就是沿路的海景景色，跑道(行人道)很寛闊，相對其他海濱長廊這裡跑步不需要避人流。

●      巴士：72, W3, 271, 307, 64X, 65X, 72A, 73A,74B, 74C, 74D, 74P, 74X, 75P, N73, R94, T74, 263C, 265S, 271B 271P, 272E, 272P, 275R, 307P, 907C, A47X, N271, N307 及小巴：26, 28K

●      難易度：中至高級，適合長跑訓練。

大埔吐露港跑步步道，在海旁跑步可欣賞沿路的海景景色

大埔吐露港的短線跑步路線是跑步賽事熱門路線，很多機構都會選此地做賽道

沙田城門河畔丨全長8.8公里

城門河的風景優美，規劃完善，環繞著河流的步道設計良好，不需過馬路或避開車輛（除非誤入單車徑）。沿途設有補給站和儲物服務，應有盡有。此路線由沙田運動場出發，繞行沙田公園，一圈約三公里。

●      巴士：72, 81, 85, 86, 89,285, 40S, 40X, 48P, 48X, 72A, 80K, 80M, 85K, 86S, 888, 88K, 88X, 900, N48, N73, N86, 269D, 280X, N271, NA40 及小巴：60K, 62K, 810

●      難易度：初至高級，適合各類跑者

沙田城門河畔環繞著河流的步道設計良好

沙田城門河畔沿途設有補給站和儲物服務，應有盡有

將軍澳海濱丨全長6公里

將軍澳海濱公園的設施日益完善，已成為居民晨練和晚練的熱門地點。此段路線以兩個港鐵站為起點和終點，沿途補給設施便利，即使在清涼的季節，不攜帶水也能輕鬆應對。

●      巴士：694, 792M, 793, 795X, 796P, 796S, A29P, E22A, 796X, 796R, 798, 798B, N796, E22X, E22S 及小巴：108A, 110

●      難易度：初至中級，適合各類跑者

將軍澳海濱已成為居民晨練和晚練的熱門地點

將軍澳海濱沿途補給設施便利，即使在清涼的季節，不攜帶水也能輕鬆應對。

跑步對裝備要求不高，是相對簡單的有氧運動，但在開始之前，了解一些注意事項也很重要。根據康文署建議，跑步要選擇合適的跑步鞋、保持足夠的水分，並根據自身的體能水平設定合理的跑步計劃。

JC Fit City 跑團活動

除了以上的路線之外，JC Fit City於全港各區每星期都舉辦不同的跑團供大家報名參加。若你還未開始你的跑步旅程，不妨參加跑團，享受跑步帶來的健康與快樂！有興趣的朋友立即報名吧！

港島區跑團：

港島猛龍

活動時間：逢星期二晚上7時至8時30分

集合地點：金鐘站A出口

跑步路線、距離 / 大概範圍：金鐘至中環海濱, 約5公里

詳情：按此

Chill 2跑

活動時間：逢星期六早上9時至10時30分

集合地點：小西灣海濱花園

跑步路線、距離 / 大概範圍： 小西灣運動場 / 東區海濱 / 行山徑，約6至9公里

詳情：按此

港島東Happy Friday

活動時間：逢星期五晚上7時30分至9時

集合地點：北角錦屏街

跑步路線、距離 / 大概範圍：港島東區為主，約6至8公里

詳情：按此

鰂娛鬆

活動時間：逢星期五早上10時至11時30分

集合地點：鰂魚涌公園葛量洪消防船附近足健徑

跑步路線、距離 / 大概範圍：跑程(3至5公里, 自由選擇）

3公里 : 起點沿海旁跑到筲箕灣譚公廟 ，回到起點

5公里 : 繼續跑到鰂魚涌鹹水泵房，回到起點

詳情：按此

港島東增肥跑

活動時間：逢星期二晚上7時30分至9時

集合地點：港島東體育館

跑步路線、距離 / 大概範圍：港島東區為主，距離約6至8公里

詳情：按此

南港Chill Run

活動時間： 逢星期六早上9時至10時30分

集合地點：香港仔網球及壁球中心

跑步路線、距離 / 大概範圍：南區為主，距離約7公里

詳情：按此

九龍區跑團：

Starry Night Run@紅磡

活動時間：逢星期五晚上7時30分至9時

集合地點：大環山公園

跑步路線、距離 / 大概範圍：紅磡至尖沙咀，每次5至7公里加3至4組核心體能運動

詳情：按此

9 Run Run @ KT

活動時間：逢星期三晚上7時30分至9時

集合地點：啟德站B/D出口

跑步路線、距離 / 大概範圍：啟德體育園周邊10公里範圍

詳情：按此

深動

活動時間：逢星期四晚上7時30分至9時

集合地點：深水埗運動場

跑步路線、距離 / 大概範圍： 深水埗運動場至荔枝角公園，每次距離6公里至8公里，另有10至15分鐘核心體能運動

詳情：按此

翠屏Happy Monday  

活動時間：逢星期一晚上7時30分至9時

集合地點：觀塘海濱發現號03儲物櫃

跑步路線、距離 / 大概範圍：翠屏河，觀塘海濱公園至啟德海濱公園，每次距離約4至7公里。  另有10至15分鐘 體適能運動

詳情：按此

新界區跑團：

幸福跑團

活動時間：逢星期六早上8時至9時30分

集合地點：沙田運動場

跑步路線、距離/大概範圍：主要路線圍繞沙田城門河，沿途可以探索多個文化地標，約5至10公里

詳情：按此

上水依C Run團

活動時間：逢星期四晚上7時30分至9時

集合地點：北區運動場

跑步路線、距離 / 大概範圍：運動場30分鐘慢跑練習4至5公里，再加30分鐘體能練習

詳情：按此

朝輕Zone

活動時間：逢星期四早上8時至9時30分

集合地點：上水保榮路體育館

跑步路線、距離 / 大概範圍：保榮路遊樂場經天光甫 / 塱原濕地涼亭, 至河上鄉公廁來回約6公里

詳情：按此

隨心跑

活動時間：逢星期一早上9時30分至11時

集合地點：葵涌運動場或荃灣碼頭

跑步路線、距離 / 大概範圍：荃灣、葵青區，主要是沿海旁或附近引水道，約5公里

詳情：按此 

青公Happy Friday

活動時間：逢星期五晚上7時30分至9時

集合地點：荃灣體育館地下大堂

跑步路線、距離 / 大概範圍：青山公路, 約5至8公里

詳情：按此

快閃將軍

活動時間：逢星期日晚上6時30分至8時30分

集合地點：將軍澳運動場

跑步路線、距離 / 大概範圍：將軍澳海濱及將藍大橋一帶，5至8公里距離

詳情：按此

圖片來源：康樂及文化事務署