香港3小時行山路線推薦：輕鬆享受大自然，新手也能駕馭！

行山不僅能緩解壓力、促進身心健康，還能讓你遠離城市繁囂，享受自然的寧靜。香港擁有得天獨厚的自然美景又適合短時間探索的行山路線，適合城市人利用週末，享受一段輕鬆愉快的行山時光。特別是3小時左右的行山路線，不僅適合新手，也能讓忙碌的都市人輕鬆駕馭，盡情享受大自然的樂趣。

1. 為何選擇3小時行山路線？

3小時的行山路線，時間適中，不用佔用整天，易於安排，不同的路線設計配合不同的體能需求，即使是行山新手，也能夠輕鬆體驗行山的樂趣，建立信心。3小時行山路線讓都市人快速從工作壓力中釋放，恢復活力，讓身心得到充分的放鬆和充電，是香港人忙碌生活中的理想選擇。

2. 香港3小時行山路線推薦

● 大潭至太古（大潭水塘段）郊野公園

大潭郊野公園有很多不同的動植物種類，沿途經過大潭上水塘近百年歷史的水壩石橋，景色怡人，也是打卡的好地方。沿途還有1900年代興建的「太古休養所」、由蒸汽推動的登山吊車遺跡及二戰時期建造的「A型」掩蔽部戰地遺跡，古跡景觀相當豐富。路線終點是二級歷史建築紅屋，現已活化成林邊生物多樣性自然教育中心，行完山可以參觀紅屋了解珍貴的自然資源，以及保育的重要性。

○ 路線：從陽明山莊起步，經過大潭上水塘、太古休養所及昔日戰時掩蔽部遺址、林蔭處處的柏架山道，抵達林邊生物多樣性自然教育中心，全長6.2 公里，約需時3小時
○ 難度：簡單，適合新手和家庭
○ 交通：可乘搭A17、1M、6、41A、63、66及76號巴士或專線小巴路線 – 5到「黃泥涌水塘公園」巴士站附近，前往大潭水塘道

● 大欖郊野公園

清潭水塘位於大欖郊野公園內，分為上、下水塘，沿途風景如畫，可眺望雞公嶺及元朗平原，而且步行路段林蔭頗密，微風清涼，適合行山新手。路線中會經過分隔上、下水塘的大壩，上水塘有山林圍繞；下水塘則有樹林掩藏，景色十分優美，每年4～5月還有白色的油桐花觀賞，非常寫意。

○ 路線：荃錦公路起步，途經石崗燒烤區，可遠眺雞公嶺、大刀屻、觀音山，及元朗平原，之後到達清潭上灌溉水塘，然後折返回到起點荃錦公路。全程6.3 公里，約要走3小時
○ 難度：中等，雖然林蔭較密，但亦有不少上下斜路段，需要有一定的體能
○ 交通：可乘搭51號巴士前往「雷公田村」巴士站

● 平洲環島郊遊徑

東平洲由沉積岩組成，周圍海域保存了不同品種的珊瑚群，獲劃為海岸公園，除了珊瑚，島上還可以欣賞沉積岩地貌奇觀，獲列入聯合國教科文組織世界地質公園。登上東平洲沿海岸線環島而行，可看到東面海岸兩座巨大海蝕柱，有7～8米高，海中還有逾百米長的沉積岩石帶，岩邊被海水侵蝕成鋸刺狀，看上去就像龍背一樣，獲稱為「龍落水」，景色十分壯觀，不論是行山人士還是攝影愛好者都能滿足他們的需求。

○ 路線：從東平洲王爺角碼頭登島，途經大塘灣、長沙灣、白鱲灣、斬頸洲、龍落水、更樓石、媽角咀、亞媽灣、王爺角，最後再回到碼頭，全長共6公里，全程約3小時
○ 難度：簡單，適合攝影愛好者及親子活動
○ 交通：馬料水碼頭坐船到東平洲王爺角碼頭，只有星期六9:00及15:30、星期日9:00馬料水才會開出往東平洲的渡輪；回程渡輪僅於星期六及星期日17:15於東平洲開出

● 釣魚翁郊遊徑

位於西貢區的釣魚翁是清水灣半島上的最高峰，高344米，享有「西貢三尖」的美譽，據說是因為從山腳看像披著簑衣和斗笠獨坐海邊的釣魚翁而得名。此郊遊徑途經多個海灣，能遠眺清水灣、牛尾海、東龍洲、飛鵝山等，景色開闊，藍天碧海互相輝映。釣魚翁郊遊徑環繞山野與海景，深受行山愛好者喜愛。

○ 路線：從五塊田出發，從北到南途經上洋山、下洋山、田下山，終點在大廟坳
○ 難度：中等，適合喜愛自然風光的行山人士
○ 交通：可乘搭 91號巴士或專線小巴路線 - 16、103、103M於清水灣道近五塊田之停車場下車

3. 行山注意事項與小提示

行山前要做好準備，除了穿著舒適的行山鞋，亦攜帶足夠水和輕便食物以補充水份和體力。另外也要注意安全，應事先查看天氣預報，避免在惡劣天氣下行山，並根據天氣帶上遮陽帽、防曬用品或保暖衣物。安排路線及行程前應了解路線難度，量力而行。行山時盡量跟隨路徑標識，避免迷路。同時留意自己身體狀況，感到不適時切勿繼續前進，應到蔭涼地方休息，建議結伴同行，身體不適亦能尋求同行人士幫助。到郊外記得保持環境清潔不留下垃圾，自備垃圾袋，愛護自然。

香港的3小時行山路線充滿魅力，無論是自然風光還是歷史文化，都是忙碌的都市人、行山新手，以及家庭活動的理想選擇。看到美景能釋放壓力，又可以鍛煉身體，周末不妨挑選一條路線，相約親朋好友一起享受行山的樂趣。