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2024年10月16日
MBTI 16型人格測試近年非常流行，不少人都認為有助更了解自己的性格。內向型人格「I人」較享受獨處時光，有8大運動最啱I型人，而「E人」是外向型人格，開朗、愛分享是他們的特質，JC Fity City整理了適合E人的8種不同類型運動，如果各位E人也正好想嘗試體驗新的運動，不妨跟隨自己的MBTI作出選擇！
ENTJ十分注重效率，不論是執行力，還是專注力都非常高，拳擊對於執行力和專注力也有很高的要求，正好能讓ENTJ發揮自己的長處，而且拳擊可以滿足他喜歡挑戰的性格特質。
ENTP好奇心重，而且非常喜歡討論，為了達到最佳的運動效果，團體型的運動未必是最適合ENTP的選擇，因為他們很可能會花費大量時間在討論上，高強度間歇訓練（HIIT）更適合ENTP，可以得出最精確的鍛鍊計劃，而且也能他們滿足喜歡挑戰自己的特點。
ENFJ十分熱情，而且也有很強的領導力，因此特別適合需要團隊合作的運動，排球正正是要與搭檔合作的運動，ENFJ的溝通能力與領導才能也同樣能在打排球時讓他們發揮所長。
ENFP熱愛自由，他們擁有很強的創造力，多樣化的運動更適合他們，而戶外活動更能引起ENFP的興趣，而踩單車可以讓他們找到越野探險的樂趣，同時周圍風景的變化也能滿足ENFP喜歡多樣性和自由的心。
ESTJ喜歡將事情安排得有條不紊，而足球可以讓他們充分發揮自己的組織及協調能力，迅速制定比賽策略，ESTJ的領導力亦同時能令整隊球隊凝聚起來，團結一致。ESTJ競爭心也很重，足球這項運動也有競爭的樂趣。
ESFJ非常喜歡社交，而且他們還相當注重大家的感受，因此Aerobic團體課很適合他們，可滿足社交互動的需求，而關心他人感受的ESFJ也會在課堂中一直為其他人打氣，互相鼓勵。
ESTP總是活力滿滿，喜歡冒險和新鮮感的他們很適合閃避球這項運動。閃避球十分講求團體合作，而且熱鬧的氣氛也會讓ESTP享受其中。閃避球的快節奏會令人大感刺激，這也正正是ESTP會喜歡閃避球的一大因素。
ESFP充滿感性，而且也喜歡與他人互動，是天生的表演者。街舞可以滿足享受成為焦點的ESFP，讓他們有表現自己的機會。街舞也有競技性，可以與其他志同道合的朋友「鬥舞」（Battle），也很適合喜歡交際、與他人互動的ESFP。
JC Fit City 鼓勵大家體驗不同類型的運動，希望各位E人能找到適合自己的運動，亦可以與朋友一同享受運動的樂趣。
