2025年12月30日
分享
無論是炎炎夏日的烈陽,還是突如其來的暴雨,香港變幻莫測的天氣往往是戶外運動愛好者最大的敵人。不過運動不用受限於環境,下文將為大家介紹香港室內網球場,並深入淺出地解析網球比賽規則,即使是網球新手都可以快速了解這項運動。
-800.jpg)
對於初學者而言,網球規則看似複雜,但只要掌握基本要領,便能輕鬆上手。首先要了解球場劃線:
-800.jpg)
每位球員或組合輪流發球,發球員必須將球擊入對角線的發球區內。若發球兩次均未能成功,則失一分。
一場比賽通常由數盤(Set)組成,每盤又包含數局(Game)。要贏得一局,球員需至少領先對手兩分。而分數的計算方式獨特,並非傳統的數字計分,而是以「Love」(零分)、「15」、「30」、「40」來表示。例如,若雙方各得3分(即40:40),則稱為「平分」(Deuce),此時必須有一方連續贏得兩分,才能贏得該局,多得的一分稱為「佔先」(Advantage)。
通常是先贏得六局且至少領先兩局者,便贏得一盤。在某些情況下(如5:5平手),可能會打到搶七局(Tie-break)來決定勝負。最終,先贏得規定盤數的球員或組合便贏得整場比賽。
對於熱愛網球的市民而言,尋找合適的網球場是投入這項運動的第一步。香港的網球場分佈廣泛,從遍佈各區的康文署公共球場,到私人會所和體育中心的設施,選擇眾多。一般而言,戶外網球場最為常見,它們多採用硬地或人造草皮,能為球友提供不同的擊球體驗。選擇網球場時,除了考慮地點便利性,球場的質素、照明設備是否充足,以及是否有更衣室等配套設施,都是重要的考量因素。
-800.jpg)
此外,香港多變的天氣常讓戶外運動愛好者卻步,因此室內網球場,便成為不少球友的理想之選。
面對香港不時出現的炎熱高溫或傾盆大雨,室內網球場無疑是網球愛好者的最佳避風港。這些場地不僅能隔絕惡劣天氣,提供穩定的擊球環境,還能避免陽光直射,讓球員在舒適的溫度下盡情揮灑汗水。
康樂及文化事務署(康文署)轄下有兩大室內網球場供市民租用:
1. 北葵涌鄧肇堅體育館
地址:新界葵涌和宜合道292號
開放時間:每日上午7時至晚上11時
電話號碼:2426 3269
-800.jpg)
-800.jpg)
2. 和興體育館
地址:新界粉嶺和鳴里8號
開放時間:每日上午7時至晚上11時
電話號碼:2669 7057
-800.jpg)
-800.jpg)
各位網球新手對網球的認識有變得深入了嗎?JC Fit City不時會推出網球體驗班,有興趣的朋友可以留意「動|體驗」,把握機會報名參加!或者相約好友到網球場盡情揮拍吧!