投球又稱籃網球或英式籃球。在專業教練指導下,初學者可以透過投球提升體能、磨練心志。
備註:本會將以符合以下條件的優先順序進行篩選:1. 未參加過以往「至FIT 8小時」的活動2. 先到先得
參加者同時期最多只能參與一個由凝動主辦的課程。如報名參加多於一個課程,將由凝動決定參加者最終是否入選以及參加的課程。