使用賽馬會好動城市應用程式開啟您的健康之旅
2025年6月9日
分享
容樹恒醫生身兼多職，不但是香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系系主任、香港運動醫學及科學研究中心主任、香港賽馬會運動醫學及健康科學中心主任，還擔任賽馬會好動城市計劃的咨詢委員會成員。作為運動醫學專家，容醫生自2001年起每週為精英運動員提供定期診症服務，2003年開始更隨香港代表隊參與多項國際賽事，負責香港精英運動員傷患的醫療護理。單車運動員李慧詩、劍擊運動員張家朗、江旻憓、體操運動員石偉雄、羽毛球運動員謝影雪等，都是容醫生的病人。
容醫生的辦公室擺放了與「牛下女車神」李慧詩的合照
兩屆奧運會金牌得主張家朗與容醫生的合照
香港羽毛球運動員謝影雪感謝容醫生的留言
容醫生治療運動員經驗豐富，他坦言要平衡運動員的訓練和休息時間一點也不簡單，因為精英運動員要休息非常困難：「他們眼前有很緊密的訓練時間、程序，以至比賽。很多時候他們都想盡快投入訓練。」
容醫生指如果運動員受了傷，康復始終都需要時間，亦沒有捷徑，所以他跟運動員溝通時首先要了解清楚對方的時間表，知道有多少重要的比賽即將到來，從而編排一個計劃，希望能符合運動員的期望。如果傷病導致運動員未能如期參與比賽，容醫生表示他會如實告知運動員：「這個比賽似乎對你來說太困難了！」並建議對方將目標放到下一個比賽。
容樹恒醫生是香港賽馬會運動醫學及健康科學中心主任
對於運動員來說，受傷意味着一些訓練可能需要暫停，容醫生指：「有時候（運動員）做不到技術訓練，他們其實都希望能夠維持自己的心理狀態，所以我們會安排一些交替訓練。」
交替訓練是指一邊做康復治療，一邊做不影響運動員傷患的訓練，例如腿部受傷的運動員，雖然不能跑步，但可以踩單車鍛鍊；若單車也不行，可以選擇游泳，或做體適能等不影響傷患的訓練。
容醫生表示有關的訓練安排可能在運動員第一日受傷後就要開始預備，所以精英運動員生理、甚至心理上的準備其實沒有一日停下來，因為他們就算沒法跑、不能跳，也要用很多不同方法維持自己的狀態，等到康復的時候才能更快投入訓練，重拾比賽狀態。
更多專訪內容：
容醫生專訪二：為運動員治療經驗逾20年，難忘體操選手王曉盈的復健之路
容醫生專訪三：運動醫學專家同樣熱愛運動！忙碌工作之餘仍抽空做運動
