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2024年10月21日
近年興起的MBTI 16型人格可以幫助大家更了解自己的性格特質，從中找到最適合自己的工作、興趣、運動等。「E人」是外向型人格，而內向型人格「I人」則較享受獨處時光，JC Fit City為不同I型性格推薦以下8種運動，大家不妨依照MBTI嘗試探索最適合自己的運動，或許能發掘出新的愛好！
INTJ擅長邏輯思考，決策果斷，喜歡獨立解決問題。攀石正正需要透過邏輯思考，找出最快最近的一條路線登上高峰，對於體能和思維都是一大考驗，INTJ所擁有的特質能讓他們在攀石時作出迅速及果斷的決策。
INTP傾向隨遇而安，喜歡靈活的生活方式，但同時也會獨立思考。游泳能讓他們完全沉浸在自己的世界，水流會影響泳者的動向，而INFP隨遇而安的特質能夠幫助他們適應水中突如奇來的變化。
INFJ屬於感性型人格，情感敏感又擅長表達自己，在藝術領域會有不錯的發展。跳舞可以讓INFJ投入自己的內心世界，同時通過舞蹈展現出他們的情感，有助身心平衡。
INFP想像力豐富、細膩敏感。身處大自然之中可以幫助他們放鬆身心，行山能讓INFP情緒變得平靜，置身綠植環繞的郊野、呼吸清新空氣有助舒緩壓力，令身心再次充滿力量。
ISTJ注重實用性，喜歡事前計劃和組織，再有條不紊地實行。健身這種有效率的鍛鍊就是不錯的選擇，能夠按照先計劃的流程使用各種健身器材，又可明確觀察到健身後身型的變化，有助提升ISTJ的滿足感。
ISFJ組織能力強又細心，而且喜歡體驗世界。瑜伽通過冥想保持心靈上的寧靜，進入自己的內心世界，調整個人情緒。瑜伽講求動作上的精細和準確度，也十分適合擁有細心這個特質的ISFJ。
ISTP好奇心重，喜歡挑戰自己，不妨嘗試充滿刺激感的滾軸溜冰！滾軸溜冰需要一定的技巧，很適合行動力強的ISTP。滾軸溜冰室內室外都能玩，也可滿足ISTP的探索欲。
ISFP有明顯的藝術家特質，創造力超強，適合可以欣賞大自然風景的獨木舟，不同的風景能激發ISFP的靈感，而划獨木舟也可以讓他們盡情享受自由。
JC Fit City鼓勵大家尋找適合自己的運動。如果能夠多嘗試、多參與，亦會更能享受運動帶給你的快樂！
